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フコイダンの効果を把握|身体に必要な成分

海藻のぬめりが健康にいい

栄養補助食品

ぬめりに含まれる健康成分

フコイダンとは水溶性食物繊維の一種で、海藻や山芋、なめこなどぬめりのある食品に多く含まれています。フコイダンには抗ウイルス作用、抗酸化作用、整腸作用、血液が凝固するのを防ぐ効果などがあり、一つの成分で非常に多くの健康を保つ効果があることがメリットです。昆布に含まれるフコイダンが、アポトーシス現象という、がん細胞を死滅させるという研究結果があります。しかも正常な細胞には影響を与えないという、非常に優れた効果がフコイダンにあることが分かっています。自然由来で副作用のない抗がん剤とも言えるこのフコイダンの働きには、がんの治療に利用できるかもしれないとして、世界中の医療界で注目されています。

天然の抗がん剤になるかも

アポトーシスとは自殺という意味で、細胞自殺促進作用とも呼ばれています。本来はどの細胞にも備わっている自然な現象の一つです。動物の細胞は新陳代謝をして増殖し、新しい細胞が生まれると古くなった細胞は死んでいきます。しかし、がん細胞は変異したものなので、不死身でどんどん増えていくという特徴があります。このがん細胞が自ら死んでいくように働きかけるのが、フコイダンの効果の一つです。免疫力が高ければ、がんを始め様々な病気を予防したり改善に導いたりすることが可能です。フコイダンが体内に入ると免疫を司る白血球に作用します。ですので、風邪やインフルエンザといった普段からかかりやすい病気も、フコイダンによって免疫力が上がると予防できるのです。

サプリメントによる対策

錠剤

貧血対策としてサプリメントの摂取に人気があります。栄養不足による貧血に対して幅広く対応できる総合的なサプリメントが増えているため、摂取によって原因によらずに対処可能です。食生活を変えずにただ摂取するだけで対処ができる点も魅力となっています。

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運動と食事で予防する

サプリメント

冷え症は毎日の適度な運動とバランスのとれた食事をすることで改善されます。血行促進と保温効果があるビタミンが類をたくさん摂取するようにしましょう。しかし体を冷やすキュウリなどのきち食品もあるので注意するようにしましょう。

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濃縮された健康成分

ハチミツ

プロポリスとはハチが集めた樹脂で、ミイラの防腐剤などとして非常に長い間人間に使われてきた歴史があります。アミノ酸やミネラルが豊富なプロポリス原液は、苦いのでジュースやはちみつと一緒に飲むと飲みやすくなります。

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